2009年10月09日 07:56 

10/2~10/8 7日分ご飯










 


 

鶏じゃが

雑穀米、鶏むね肉、人参、じゃが芋、しいたけ、グリーンピース


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
クリームスパ
パスタ、小松菜、人参、さつまいも、コーン、サーモン、豆乳
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
カボチャリゾット
雑穀米、かぼちゃ、ほうれん草、ソーセージ、チーズパウダー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ポパイ鍋
雑穀米、ほうれん草、里芋、もやし、しいたけ、鶏むね肉
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ねばねばうどん
うどん、長いも、納豆、きゅうり、刻み海苔
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
シチュー
雑穀米、じゃが芋、人参、しめじ、ほうれん草、豆乳、鶏むね肉
本くず粉
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お好み焼き
小麦粉、卵、長いも、豚こま肉、桜海老、納豆、アニマストラス（サプリ）
かつお節、青海苔
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