2009年10月24日 06:51 

10/19～10/23　　5日分ご飯













味噌煮込みうどん

うどん、鶏ささみ、カボチャ、焼き豆腐、キャベツ、味噌















ちゃんちゃん焼き

ご飯、鮭、キャベツ、もやし、パプリカ（赤）、味噌















シチュー

ご飯、青海苔、じゃが芋、人参、コーン、グリーンピース

大根おろし、豆乳、ほうれん草、片栗粉















タラ鍋

ご飯、鱈、大根、人参、白菜、えのき、味噌、焼き豆腐















オムライス

ご飯、鶏ささみ、とまと、ピーマン、人参、卵、アマランサス

オリーブオイル

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