2009年02月28日 07:02 

棒々鶏＆焼き魚定食

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
棒々鶏。
雑穀米、鶏ささみ、きゅうり、すりゴマ（すりゴマをささみのゆで汁で伸ばしたものをかけました）です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
焼き魚定食。
ご飯、乾燥納豆、卵、パプリカ（赤）、ブリ、スナックエンドウです。
 
手作り食開始から３ヶ月経過。
さくら→６．２キロ。
きなこ→６．２キロ。
二人とも現状維持です
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2009年02月26日 07:00 

マグロ、アボカド丼＆カレーライス

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
マグロ、アボカド丼。
ご飯、すりゴマ、まぐろたたき、アボカド、きざみのりです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
カレーライス。
雑穀米、紅芋、人参、牛もも肉、ブロッコリー
ターメリック、本葛粉です。
 
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2009年02月24日 08:27 

きのこあんかけにゅう麺＆ロコモコ

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
きのこあんかけにゅう麺。
そうめん、しいたけ、えりんぎ、まいたけ、パプリカ（赤）、水菜です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ロコモコ。
ご飯、合いびき肉、木綿豆腐、キャベツ、トマト、卵です。
ハンバーグは４個出来たので２個冷凍しました。
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2009年02月22日 08:46 

じゃこ炒飯＆高野豆腐卵とじ丼

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
じゃこ炒飯。
ご飯、じゃこ、卵、パプリカ（赤）、ほうれん草です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
高野豆腐卵とじ丼。
ご飯、ひじき、高野豆腐、干ししいたけ、春菊です。
干ししいたけで戻した汁で卵をとじたのでいいにおいでした
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2009年02月20日 07:18 

鰯鍋＆鶏とブロッコリーのパスタ

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
鰯鍋。
鰯つみれ（鰯、卵、豆腐、しょうが）、長いも、白菜、しいたけ、春菊です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
鶏とブロッコリーのパスタ。
鶏ささみ、ブロッコリー、パスタ、パプリカ（赤）です。
 
つめ放題200円だったパスタもついに底をついてしまいました
日曜日に調達しに行こう
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