2009年06月10日 06:01 

ナポリタン＆ぶり大根













ナポリタン。

パスタ、トマトホール缶、ピーマン、手作りソーセージ、セロリ、チーズパウダーです。














ぶり大根。

雑穀米、ブリ、大根、人参、しょうが、ブロッコリー（芯）です。


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2009年06月08日 06:16 

ドライカレー＆お好み焼き

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ドライカレー。
ご飯、合挽き肉、なす、カボチャ、トマト、ブロッコリー（芯）、ターメリックです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お好み焼き。
小麦粉、水、長いも、キャベツ、パプリカ（赤）、もやし
あさり、アニマストラス（サプリ）、カツオパウダー、青海苔です。
 
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2009年06月06日 06:06 

ゴーヤチャンプル丼＆サーモンのカルボナーラ

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ゴーヤチャンプル丼。
雑穀米、ゴーヤ、パプリカ（赤）、木綿豆腐、豚こま肉、しいたけです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
サーモンのカルボナーラ。
パスタ、サーモン、豆乳、ブロッコリー、卵黄、チーズパウダーです。
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2009年06月04日 05:57 

鰯バーグ＆ささみとじうどん













鰯バーグ。

雑穀米、鰯バーグ（以前作って冷凍しておいたもの）、山芋

ブロッコリー、プチトマトです。














ささみとじうどん。

うどん、ささみ、しいたけ、たまご、ほうれん草です。

この日は下痢のためおなかに優しいご飯で・・・

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2009年06月02日 06:50 

肉じゃが＆チキンロール

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
肉じゃが。
雑穀米、豚こま肉、じゃが芋、人参、しいたけ、グリーンピースです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チキンロール。
雑穀米、ささみ、シソ、卵、パプリカ（赤）、ほうれん草です。
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